Entenda o poder da bioimpedância
Já imaginou ter uma visão completa da sua saúde que vai além dos números da balança? A bioimpedância é uma tecnologia avançada capaz de oferecer um panorama detalhado da sua composição corporal. Este método avança para além do peso, analisando a proporção de massa muscular, água, gordura, entre outros elementos cruciais, através de uma corrente elétrica segura e indolor. Assim, obtemos medidas precisas da resistência de diferentes tecidos do seu corpo.
Por que a bioimpedância é essencial?
A bioimpedância é mais do que uma ferramenta de medição; é um guia para um estilo de vida mais saudável e ativo. Ela se destaca por várias razões:
- Monitoramento eficaz: oferece um acompanhamento preciso das mudanças corporais, sendo fundamental para ajustar dietas e avaliar os benefícios dos exercícios físicos.
- Prevenção de sarcopenia: detecta e previne a sarcopenia, a perda progressiva de massa muscular, essencial para manter a força e evitar quedas na maturidade.
- Plano personalizado: utilizando os dados da bioimpedância, desenvolvemos um plano de saúde e bem-estar personalizado, atendendo às suas necessidades específicas.
Dê um passo adiante no seu cuidado com a saúde. Agende sua avaliação de bioimpedância e explore insights valiosos para um estilo de vida mais equilibrado.
Preparação para o exame de bioimpedância
Para garantir a precisão dos resultados da bioimpedância, é importante seguir algumas orientações antes da avaliação:
- Exercícios: evite práticas de exercícios físicos nas 12 horas anteriores à avaliação.
- Acessórios: remova todos os acessórios metálicos, como relógios, anéis, pulseiras, colares, brincos e piercings.
- Alimentação e bebidas: não ingira café, chás, álcool, bebidas efervescentes, energéticas ou diuréticos nas 24 horas anteriores. Mantenha-se em jejum de alimentos e líquidos 2 a 3 horas antes do exame.
- Hidratação: hidrate-se bem no dia anterior ao exame, mas evite excessos que possam levar à retenção de líquidos.
- Medicação: esteja atento aos efeitos de medicamentos diuréticos, que podem influenciar os resultados.
- Ciclo menstrual: para mulheres, recomendamos evitar a avaliação na semana que antecede o período menstrual devido à possível retenção de líquidos.
Vestimentas e considerações especiais
O exame é realizado com o mínimo de vestuário, preferencialmente apenas roupas íntimas. Para quem tem com metais no corpo, como próteses ou marcapassos, oferecemos horários especiais de avaliação, considerando uma preparação adequada.