Quem cuida merece cuidado
O RE9-SE é mais do que um método – é uma jornada de transformação dedicada à mulher que deseja reencontrar sua beleza, autoestima, e vigor para enfrentar os desafios da maternidade, vida profissional e pessoal com energia e amor. Este programa inovador foi desenhado para mulheres, mães, esposas e empresárias que buscam um equilíbrio saudável e uma rotina prática adaptada às exigências de uma vida acelerada.
Quantas vezes você se pegou evitando o reflexo no espelho, escolhendo roupas mais por necessidade do que por desejo ou calculando cada caloria, com a esperança de se encaixar em um ideal que parece sempre fora de alcance? A verdadeira liberdade se perde nessa contagem infinita e na busca constante por um corpo que se ajuste aos padrões.
Você pode e deve sentir linda, mas o principal é resgatar sua condição de fazer, viver e desfrutar, sua ENERGIA. Encontrar o combustível certo, que seu corpo precisa, que se encaixe na sua rotina, que te traga energia de modo que, de repente, você se sente linda novamente. O método RE9-SE nasceu da compreensão de que a nutrição não deve ser uma série de restrições dolorosas, mas sim um caminho de descobertas, de se permitir um novo olhar para aquilo que é precioso: seu alimento é seu combustível!
Imagine poder vestir o que quiser, olhar-se no espelho com satisfação e usufruir dos momentos com a família, com marido e com filhos sem o peso da culpa do exagero ou da desordem. Sem necessidade de compensações posteriores.
Um dos pilares do RE9-SE é a construção de uma vida plena de liberdade. Você pode comer o que você quiser alinhado com quando, como e com qual frequência aquilo te faz bem ou mal. É único! É sobre você!
Este método não se limita a transformar corpos lindos para o verão (sim, queremos isso também), mas sim RE9VAR a relação com a comida, com o próprio corpo e, por extensão, com a vida. Re9var hábitos, prazeres e sensações.
O que é o RE9-SE?
RE9-SE é uma metodologia desenvolvida pela Dra. Kamylla Bittencourt, que associa todas as especialidades descritas, num olhar integral para o organismo da mulher. Uma nutrição estratégica e totalmente individualizada, centrada na mulher e sua história, seu momento, seus desejos e com a responsabilidade de promover um equilíbrio que revigora, nutre e desperta o melhor de cada uma. Em constante estudo e prática, desenvolvido para cuidar de quem mais merece cuidado, descomplicando e acolhendo mães modernas.
Pilares do RE9-SE
RE9-SE entende as mudanças e desafios únicos vivenciados pela mulher ao longo de sua vida. Por isso, o programa traz como prioridade a nutrição do Corpo e Mente, alinhados a um nutrir do nosso Espiritual. Nas inseguranças, mudanças ou descontentamentos, RE9-SE é o apoio para você se fortalecer como pilar essencial da família.
Corpo em Harmonia: RE9-SE busca o equilíbrio físico e de pontos-chave do metabolismo da mulher, refletindo na beleza natural e na vitalidade.
Mente em Ordem: abastecer o centro das emoções é essencial para uma vida equilibrada, tranquila para decisões e direcionamentos com sabedoria.
Conexão com seu Espiritual: o verdadeiro equilíbrio das funções orgânicas acontece quando há um alinhamento do nosso espírito – mente e corpo responderão.
Benefícios do RE9-SE
RE9-SE é a oportunidade de ter um suporte e cuidado que zela o seu todo. Que alinha um ponto sem desordenar outros. É buscar cuidado no que existe de mais natural para potencializar a ordem do seu organismo: alimentação, chás, vitaminas e minerais. É autocuidado, autorresponsabilidade, é informação que transforma seu jeito de se perceber e que muda para sempre suas escolhas. Por ser tudo natural, sua alimentação jamais terá que ser diferente da sua família e jamais imposta, porque é tudo uma delícia! Seus novos hábitos respingam e Re9vam a família!
O método foi idealizado numa jornada para que você se sinta Re9vada!
- Fase Clean – Promover uma boa digestão, absorção e aproveitamento. Aqui você sentirá seu intestino mais saudável, destravado, o fim dos gases e da distensão.
- Fase Sync – Cuidar deficiências nutricionais e equilíbrio hormonal, importantes para sincronizar o metabolismo feminino.
- Fase FLOW – Abastecer seu sistema nervoso central, controlando emoções, comportamentos, compulsões, necessidades, ataques aos doces e irritabilidade.
- Fase FIRE – Acelera o metabolismo, reduz gordura no tronco (barriga, flancos e costas) e aumenta a energia e disposição.
- Fase Glow – Estimular hipertrofia, renovação celular, promover a saúde da pele, unhas e cabelo, proporcionando hidratação e um efeito glow. Fortalecer e construir massa magra – mais músculos.